1分鐘踏步法

日本名醫池谷敏郎在他出版的最新專書《血管・骨・筋肉を強くする！ゾンビ体操》

日本名醫獨創、驚人的「1分鐘踏步法」！天天照著做，就能輕鬆強化血管、筋骨、肌肉不但有效解決99%的身體痠痛。還能消除便秘、失眠、骨質疏鬆、小腹凸出等惱人問題。