手把青秧插滿田
低頭便見水中天
心地清淨方為道
退步原來是向前
譯文
賞析
《播秧詩》是五代時期僧人契此所作的一首詩。這首詩實寫插秧，虛寫禪者的修持。該詩將插秧這一平常的勞動來比喻為修道，認為人若能達到心底清淨，沒有污染，修道者的內心就會像插秧時見到的水中天一樣清淨明澈，這時人就回歸到了本來面目，得大自在。同時以插秧的後退其實是在前進，告訴世人應有一顆包容的心，凡事退讓一步為高。
禪門中人行住坐臥、擔水砍柴皆是禪，所以對生產勞動並不排斥。這首詩就是根據插秧的體驗所表達的禪悟。其中心思想一是低頭，一是退步，都契合著人生的處世之道。人們平視時，目光或為樹障，或為山遮，難得及遠，而低頭插秧時，水中倒映出“天光雲影共徘徊”，眼為之明，心為之爽。而插秧應倒著走，這倒退，實際上就是向前。詩中所參照的是一種社會的品格，即柔弱和剛強的對照：低頭和後退顯然都是前者。但作者所要說明的並不僅僅是“退一步海闊天空”之類的處世哲學，而主要是強調事物的相對性，即在一定的條件下，低就是高，退就是進。掌握了這一點，就能開闊自己的眼界，調整自己的世界觀，使得心靈及其行為達到更高層次的自由。這首詩把如此深刻的哲理與插秧勞動結合在一起，水乳交融，毫不牽強，絕無某些宋人那種似“語錄講義之押韻者”之弊，在同類作品中，確是屬於上乘。
生氣就是懲罰自己，面對它、處理它、解決它、放下它。
大腹能容，容天下難容之事；慈顏常笑，笑世間可笑之人。
大肚能容，了卻人間多少事；滿腔歡喜，笑聞天下古今愁。