每當工作壓力大，或者要跟客戶提案開會前的時候，有些人身體皮膚開始非常癢、心跳加速、喉嚨腫脹，還有人一有緊急事情，就想要上廁所，不管是「壓力癢」還是「壓力漏」，都代表你的情緒太緊張囉！

壓力一大，就發癢，容易發生在緊張的人身上，因為情緒一緊張，身體緊繃造成氣滯，氣滯影響肝的運行，就會肝鬱、肝上火，這時候，加上氣候乾燥，皮膚太乾，就會容易出現濕疹、蕁麻疹，帶狀泡疹等皮膚問題。

世界衛生組織指出，到了2020年，憂鬱可能成為世界上，僅次於心血管問題的第二大疾病。情緒問題，一定要提早重視，練習氣功，穩定情緒，效果非常好。 憂鬱症，會情緒低落、負面思想，有自我傷害的傾向。

當肝火過盛，睡眠會警覺易醒；假如，胃火過盛，常會睡不安穩；如果肝陰不足，就可能會越睡越累。 許多剛開始蓮花心法的人，最明顯的變化，就是睡眠品質改善了，這是因為氣功會從整體調節陰陽平衡，使氣血調和，心神得安，臟腑機能運作良好，自然就有促進睡眠的作用。