白雁時尚氣功

白雁氣學管理專家出生於北京醫學世家,是高雲自然健康養生學一脈傳人。八歲築下童子功根基,曾習世界各類養生、自然療法及氣功數十種,修煉功齡超過30年。綜合世界養生大全,配合現代人生活形態,整體架構『時尚氣功』課程,帶領國際養生新風潮。

每當工作壓力大,或者要跟客戶提案開會前的時候,有些人身體皮膚開始非常癢、心跳加速、喉嚨腫脹,還有人一有緊急事情,就想要上廁所,不管是「壓力癢」還是「壓力漏」,都代表你的情緒太緊張囉!

壓力一大,就發癢,容易發生在緊張的人身上,因為情緒一緊張,身體緊繃造成氣滯,氣滯影響肝的運行,就會肝鬱、肝上火,這時候,加上氣候乾燥,皮膚太乾,就會容易出現濕疹、蕁麻疹,帶狀泡疹等皮膚問題。

世界衛生組織指出,到了2020年,憂鬱可能成為世界上,僅次於心血管問題的第二大疾病。情緒問題,一定要提早重視,練習氣功,穩定情緒,效果非常好。 憂鬱症,會情緒低落、負面思想,有自我傷害的傾向。

當肝火過盛,睡眠會警覺易醒;假如,胃火過盛,常會睡不安穩;如果肝陰不足,就可能會越睡越累。 許多剛開始蓮花心法的人,最明顯的變化,就是睡眠品質改善了,這是因為氣功會從整體調節陰陽平衡,使氣血調和,心神得安,臟腑機能運作良好,自然就有促進睡眠的作用。