音樂治療 - 自律神経にやさしい音楽

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『音樂治療』牽涉到「音樂欣賞」與「心理學」。我們每個人都曾經有過被音樂治療的經驗。舉例來說,你一定曾經在人車喧騰的馬路上關起車門來靜靜地一邊開車,一邊找尋可以讓自己的腦袋不受到吵雜干擾的音樂來聽;也一定曾經在卸下一天疲倦工作之後,閒適地坐在躺椅上,泡上一杯上好的茗品或香醇的咖啡,再放上一張冥想音樂來放鬆自己﹐對吧﹖再不就是心情不好的時候,一定有過大聲唱歌,盡情發洩,直到歌聲嘈雜大得淹沒掉心裡全部的不快; 還有,聆聽聖歌莊嚴虔敬的讚美詩,覺得心靈被洗滌過的感覺,對不對﹖是的,這些音樂轉化了人們心靈的憂傷、惆悵與煩躁,而後漸趨平靜,這種效果就稱為『音樂治療』

音樂治療的效果十分驚人,可以治療許多疾病。