三陰交穴可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，保證女人的魅力。
三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。
辦公族常按三陰交穴保健康
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。 從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。 一個比較偷懶的方法，就是按揉小腿上的三陰交穴。 三陰交穴還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有鬆垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。 再看看大美人關之琳， 經常在家開派對，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。 如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。 除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾， 因為三陰交穴是脾經的大補穴哦。
調治肌膚過敏，濕疹、蕁麻疹、皮炎
三陰交穴是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。 皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交穴，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。
保持血壓穩定
三陰交穴是一個智慧調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交穴各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
調月經，去斑，去皺， 祛痘
三陰交穴是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。 其中，脾化生氣血，統攝血液。 肝藏血，腎精生氣血。 女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。 而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上 9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘，就能調理月經，祛斑 、祛痘、去皺。 堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。
改善性冷淡
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。 這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。 女性的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。 其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。 每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。 促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅。 從這點來說，它的效果近似於日本三仙矛草那種以藥草塗抹，來刺激女性私處內壁的彈性。 那些下體鬆弛，缺乏彈力的女性可以多試一下。 三陰交穴是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性慾，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。 每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交穴，提升性慾的效果最好。 按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。 此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係， 所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。 建議每天用拇指或食指按壓此穴2～次，每次持續2～3分鐘，使局部產生酸脹感。 長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰老作用。另外，臨睡前按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效果。