常揉三陰交穴

常揉三陰交穴 Acupressure

按摩足三里穴

三陰交穴

三陰交穴可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,保證女人的魅力。

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處,此穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。

辦公族常按三陰交穴保健康

整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。 從中醫看,這是氣血營運出現塞車了,所以要疏通疏通才行。 一個比較偷懶的方法,就是按揉小腿上的三陰交穴。 三陰交穴還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。

緊緻臉部肌肉,使臉部不下垂

看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有鬆垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。 再看看大美人關之琳, 經常在家開派對,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在鬆弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。 如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。 除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾, 因為三陰交穴是脾經的大補穴哦。

調治肌膚過敏,濕疹、蕁麻疹、皮炎

三陰交穴是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾,能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。 皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交穴,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。

保持血壓穩定

三陰交穴是一個智慧調節穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交穴各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。

調月經,去斑,去皺, 祛痘

三陰交穴是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。 其中,脾化生氣血,統攝血液。 肝藏血,腎精生氣血。 女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。 而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上 9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘,就能調理月經,祛斑 、祛痘、去皺。 堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果。

改善性冷淡

很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷淡。 這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。 女性的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。 其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。 每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。 促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅。 從這點來說,它的效果近似於日本三仙矛草那種以藥草塗抹,來刺激女性私處內壁的彈性。 那些下體鬆弛,缺乏彈力的女性可以多試一下。 三陰交穴是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性慾,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。 每天晚上5點—7點,腎經當令之時,按揉三陰交穴,提升性慾的效果最好。 按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。 此外,三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係, 所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致,對於有痛經困擾的人,也可以常按此穴來獲得改善。 建議每天用拇指或食指按壓此穴2~次,每次持續2~3分鐘,使局部產生酸脹感。 長期堅持按摩,可以調經及防治婦科病症,同時有強身健體和美容抗衰老作用。另外,臨睡前按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效果。